Bạn cần những gì nếu muốn chinh phục đỉnh Fansipan

Lên rừng -

Được mệnh danh là nóc nhà Đông Dương, không lạ nếu như bạn là một người đam mê di chuyển, leo núi, khám phá có tham vọng chinh phục đỉnh núi này. Tuy nhiên, leo núi một mình không bao giờ là dễ khi cũng đã có trường hợp du khách gặp nạn khi leo đỉnh Fansipan. Tuy nhiên, đừng chủ quan hay cũng đừng quá sợ hãi, điều bạn cần là sự chuẩn bị thật tốt và đầy đủ những yêu cầu cần thiết để chinh phục thử thách này.

Fansipan, ngọn núi mệnh danh là “nóc nhà Đông Dương”, thuộc dãy Hoàng Liên Sơn được những người ưa du lịch và khám phá coi là biểu tượng chinh phục của sức trẻ và sự quyết tâm. Với độ cao 3.143m luôn là thách thức lớn , nhiều người leo Fansipan đã phải bỏ cuộc giữa chừng vì không được chuẩn bị tốt về sức lực, hành trang và tinh thần. Trong đó sức khỏe 20%, tinh thần 80%, nếu bạn cảm thấy tinh thần không đủ vững vàng, hay còn đắn đo, dao động thì đừng nên liều mạng sẽ khiến bạn trở thành gánh nặng cho những người bên cạnh bạn.

Một lời khuyên nữa, đó chính là bạn nên đi chung một nhóm khoảng năm người trở lên để có thể hôc trợ nhau, thậm chí giúp đỡ nếu chẳng may gặp nạn, và đừng cố gắng tách đoàn, tách nhóm sẽ khiến bản thân gặp nguy hiểm.

Nếu bạn muốn thành công khi chinh phục đỉnh Fansipan, hãy tuân thủ một số lời khuyên sau

Yếu tố thời tiết:

Nhiệt độ thấp, rất hay gặp thời tiết mưa, sương mù là thời tiết điển hình khi bạn leo Fansipan, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến việc di chuyển trên một địa hình đèo dốc, muỗi vắt sẽ xuất hiện… vì vậy trước khi quyết định chuyến đi bạn nên tham dự báo thời tiết của khu vực tây Bắc và Sapa. Thời điểm leo tốt nhất là từ tháng 10 đến tháng 4 âm lịch năm sau.

Yếu tố sức khỏe:

Đây  là yếu tố quan trọng nhất nếu bạn muốn chinh phục “nóc nhà Đông Dương”. Trước khi đi Fansipan, nên đi bộ buổi sáng và buổi chiều ít nhất 10 phút mỗi ngày, điều kiện tiên quyết để leo lên được tới đỉnh là phải có một thể lực tốt. Bạn nên lên lịch luyện thể lực từ một đến hai tháng trước khi bước vào chuyến hành trình. Bạn không nên chủ quan có những bạn sức khoẻ rất tốt nhưng chân lại không khỏe, lúc đầu đi bình thường nhưng sau một chặng đường 2 – 3h bắt đầu cảm thấy đau bắp chân hoặc đầu gối, tưởng như không thể đi nổi. Lúc này điều quan trọng nhất là tinh thần phải thật tốt, phải khẳng định là mình sẽ leo đến đỉnh và nghỉ khoảng 5 phút bóp chân, xoa dầu. Chú ý là không lên nghỉ lâu quá sẽ sinh ra lười biếng.

Hành trang cần thiết

Thời tiết trên Fansipan trong ngày thay đổi nhanh tới mức chóng mặt. Thời gian leo tốt nhất là từ tháng 10 đến tháng 4 âm lịch năm sau. Khoảng thời gian này sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn thấy biển mây, tránh được thời tiết nóng bức và những cơn mưa rừng. Ngoài ra, từ tháng 3 đến tháng 4 còn được coi là mùa của hoa đỗ quyên, mọc rất nhiều ở rừng Hoàng Liên Sơn. Mỗi khoảng thời gian nên mang theo những vật dụng cho phù hợp để chuyến hành trình diễn ra suôn sẻ nhất.

Yêu cầu trang phục gọn gàng thuận tiện cho việc leo núi: Lưu ý, mang đủ áo phao ấm và áo mưa là quan trọng nhất.

- Một cái ba lô, chọn ba lô tốt nhất là loại có múi ở phần tiếp giáp với lưng để thoáng khí. Ba lô nên có dây cài ngang thắt lưng và trên ngực để giữ cho ba lô chắc vào người khi di chuyển, tránh gây cản trở cho bạn hoặc kéo bạn về phía sau.


- Một đôi giầy leo núi có ma sát nhẹ. Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân. Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy một đôi. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên lựa chọn đi ủng, việc băng qua các con suối, có những đoạn đi bùn, bùn ngập rất cao, việc đi ủng sẽ dễ dàng hơn cho việc lau chùi.

- 2 đến 3 đôi tất. Khi leo nên đi 2 đôi tất: một mỏng bên trong (không nên đi tất nilông hay tất giấy bên trong mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi), và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.

- Găng tay leo núi nhẹ, gọn. Găng tay tốt là găng tay bảo hộ dầy có chấm nhựa ở lòng bàn tay. Không nên mua găng tay mỏng.Có găng tay, bạn tự tin hơn khi bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa... khi trèo... Không nên dùng găng tay len hay găng tay da, bàn tay sẽ ra mồ hôi trơn.

- Một cái áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hút ẩm

- Nên chọn loại mũ mềm có vành rộng, quai như mũ tai bèo vì lên đến độ cao 2.500m gió ở đó tương đối mạnh. Nên mang theo 1 mũ len để trùm đầu, tai khi đi ngủ ấm và rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

- Một cái áo mưa chụp cả người gọn nhẹ, nên mang từ 2-3 bộ.

Yều cầu về đồ ăn mang theo:

– Nước: 4 chai nước 500ml, tức là 2 lit nước cho 2 ngày là đủ. Hãy uống càng ít nước càng tốt. Khi ăn cơm, hãy uống thật nhiều nước canh để bù vào nhé.

– Mang theo 1 hộp C sủi để bổ sung Vitamin C vào nước của bạn.

– Mang theo 1 vài viên Socola để bổ sung năng lượng khi leo núi cho bạn. Ngoài ra, trong mọt số trường hợp gặp nạn, socola sẽ là vị cứu tinh cung cấp nang lượng sinh tồn cho bạn.

Yêu cầu về các thiết bị hỗ trợ:

- Đèn pin: Nên mang theo mỗi người 1 cái đèn pin nhỏ loại tích điện tốt. Nếu mua được loại đèn soi ếch đeo trên đầu là tốt nhất vì loại này tích điện khoảng 8-10h lại cực sáng. Để khi chúng ta đi vệ sinh hoặc đi lại trong đêm tối đặc biệt phòng khi có sự cố không may như phải đi chuyển trong đêm tối, cấp cứu trong rừng. Nên mang theo nến để thắp sáng trong khi dùng bữa tối có thể cắm nó vào cây trúc sau đó cắm xuống đất

- Mang theo máy điện thoại, loại rẻ tiền gọn nhẹ để tránh rơi hỏng (Hầu như dọc đường đi đều có sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)

- Mang theo ống nhòm nếu có, và còi. Còi hầu như không dùng đến, chỉ đề phòng nếu lạc và mất sức không gọi đuợc nhau thì có thể thổi còi.

- Mang theo một tuýp Salonpast để xoa bóp tránh chuột rút, 1 túi đồ cứu thương cơ bản.

- Mang theo sổ tay nhỏ và bút để tiện ghi chép.

Quá trình leo:

Từ thị trấn Sapa có 3 con đường để leo lên Fansipan

_ Đường leo từ Trạm Tôn, ở độ cao 1.900m. Đây là tuyến đường được khai thác du lịch nhiều nhất với chiều dài đường đi ngắn nhất song vẫn có địa hình khá đa dạng. Bạn sẽ mất 2 ngày một đêm cho tuyến đường này, thậm chí chỉ trong vòng 1 ngày cho những ai đã quen đường núi.

_Đường leo từ San Sả Hồ -  bản Sín Chải , ở độ cao 1.260m. Đây là tuyến đường với nhiều dốc đá cai và nguy hiểm. Bạn sẽ mất 2 ngày 1 đêm hoặc nhiều hơn nữa cho tuyến đường này.

_Đường leo từ bản Cát Cát, độ cao 1.245m. Đây là tuyến đường dài nhất với địa hình hết sức đa dạng. Bạn sẽ mất 3 ngày 2 đêm hoặc nhiều hơn nữa cho tuyến đường này.

Điều quan trọng nhất đối với những người muốn chinh phục Fansipan hãy nhớ, hãy là người leo núi văn mình, không xả rác, vứt rác bừa bãi, không hút thuốc, không khắc tên, đánh dấu lãnh thổ lên cột mốc.

KỸ NĂNG SINH TỒN

Tin hot trong ngày
Những khoảnh khắc hài hước của thiên nhiên hoang dã
Động vật hoang dã

Những khoảnh khắc hài hước của thiên nhiên hoang dã

HOANG DÃ -
Thiên nhiên động vật hoang dã thật đa dạng, đầy cảm hứng, đáng sợ -và đôi khi lại hết sức vui nhộn. Các nhiếp ảnh gia tài năng đã “chộp” được những khoảnh khắc vô cùng hài hước, một số thì giống như trò đùa vui của các con vật.
Tin mới cập nhật
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Những lầm tưởng và lưu ý khi tập Yoga

Thiền khí công -
Yoga là hình thức tập luyện không còn xa lạ trên thế giới và cả ở Việt Nam. Thế nhưng, hiện vẫn còn không ít lầm tưởng về môn thể thao phổ biến này.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

[Kỹ năng sinh tồn] Cách tạo lửa bằng vỏ kẹo cao su

HOANG DÃ -
Khi bị lạc, bên cạnh việc tìm nguồn nước hay tạo ra nước thì lửa là thứ rất quan trọng cho bạn. Lửa sẽ giúp chúng ta sưởi ấm, thu hút sự chú ý và xua đuổi thú dữ. Tuy nhiên, khi bị lạc mà trong tay bạn không hề có bật lửa hay diêm, thì làm thế nào tạo ra lửa đây.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Những thực phẩm không nên cho vào tủ lạnh

Sức khỏe -
Tủ lạnh từ lâu đã trở thành thiết bị quan trọng trong nhà bếp các gia đình, hầu như gia đình nào cũng có một cái tủ lạnh dù nhỏ hay to. Tuy nhiên, từ đó chúng ta có thói quen bỏ tất cả thực phẩm vào tủ lạnh mà không hề biết như vậy sẽ không có lợi cho thực phẩm và cả sức khỏe gia đình bạn.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Những bãi biển kỳ lạ nhất trên thế giới

Xuống biển -
Nhắc đến biển, bạn thường nghĩ đến những bờ cát trải dài, những con sóng xnah biển xinh đẹp. Nhưng trên thế giới, có rất nhiều bãi biển không chỉ gồm cát, sóng và ánh nắng mà thậm chí chúng còn phát sáng, có màu sắc lạ mắt.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Hãy trồng những loài cây này, muỗi sẽ biến mất khỏi nhà bạn

Mùa hè đang đến rất gần, chẳng mấy chốc nữa, muỗi sẽ xuất hiện trong căn nhà bạn. Hãy thử tìm hiểu những loài cây trồng thú vị vừa có thể trồng làm đẹp trong nhà, vừa có tác dụng khắc tinh loài muỗi nhé.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Thiền khí công, giải pháp cho bệnh đau xương khớp

Thiền khí công -
Đau xương khớp đã trở thành một căn bệnh gây đau đớn, khó khăn cho cuộc sống của con người mà càng ngày càng có nhiều người mắc phải. Tuy vậy, có những phương pháp nhẹ nhàng hơn nhiều so với việc sử dụng thuốc cũng như phẫu thuật, giúp bạn chữa trị triệt để bệnh đau xương khớp mà không hề tốn kém.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Những cây thuốc quen thuộc mà bạn không ngờ tới

Đôi khi, bạn bỏ qua những cây trồng, món gia vị quen thuộc có trong vườn nhà mà không hề ngờ ràng, đó lại chính là những bài thuốc quý chữa bệnh khi cấp bách, hay khi thuốc Tây y không mang lại tác dụng cho gia đình bạn.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Cuộc đời kỳ lạ của cậu bé người Việt sống lại dưới huyệt mộ chữa bệnh cho ông chủ Chelsea

Tinh hoa võ thuật -
Sang Nga truyền bá võ thuật, chữa bệnh chưa được 10 năm thì võ sư Lương Ngọc Huỳnh, chưởng môn phái Lâm Sơn Động đã được vinh danh trong Bách khoa thư giới thiệu 72 nhân vật xuất sắc, có nhiều đóng góp cho nước này. Có được thành tựu ấy nhưng ít người biết võ sư - bác sĩ - viện sĩ Lương Ngọc Huỳnh có một cuộc đời kỳ lạ.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Ngắm thiên nhiên hoang dã đẹp mê hồn qua ống kính nhiếp ảnh gia

Hoang đảo -
Tờ Daily Mail vừa gây chú ý khi đăng tải chùm ảnh đẹp về thiên nhiên hoang dã khắp thế giới thông qua ống kính các nhiếp ảnh gia đến từ mọi miền trái đất.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Cho tôi xem chữ viết, tôi sẽ nói bạn là người như thế nào

Người ta nói không thể “nhìn mặt mà bắt hình dong”, nhưng lại có thể nhìn chữ đoán người. Đơn giản vì chữ viết tay có thể chỉ ra hơn 5.000 tính cách khác nhau