Bạn cần những gì nếu muốn chinh phục đỉnh Fansipan

Lên rừng -

Được mệnh danh là nóc nhà Đông Dương, không lạ nếu như bạn là một người đam mê di chuyển, leo núi, khám phá có tham vọng chinh phục đỉnh núi này. Tuy nhiên, leo núi một mình không bao giờ là dễ khi cũng đã có trường hợp du khách gặp nạn khi leo đỉnh Fansipan. Tuy nhiên, đừng chủ quan hay cũng đừng quá sợ hãi, điều bạn cần là sự chuẩn bị thật tốt và đầy đủ những yêu cầu cần thiết để chinh phục thử thách này.

Fansipan, ngọn núi mệnh danh là “nóc nhà Đông Dương”, thuộc dãy Hoàng Liên Sơn được những người ưa du lịch và khám phá coi là biểu tượng chinh phục của sức trẻ và sự quyết tâm. Với độ cao 3.143m luôn là thách thức lớn , nhiều người leo Fansipan đã phải bỏ cuộc giữa chừng vì không được chuẩn bị tốt về sức lực, hành trang và tinh thần. Trong đó sức khỏe 20%, tinh thần 80%, nếu bạn cảm thấy tinh thần không đủ vững vàng, hay còn đắn đo, dao động thì đừng nên liều mạng sẽ khiến bạn trở thành gánh nặng cho những người bên cạnh bạn.

Một lời khuyên nữa, đó chính là bạn nên đi chung một nhóm khoảng năm người trở lên để có thể hôc trợ nhau, thậm chí giúp đỡ nếu chẳng may gặp nạn, và đừng cố gắng tách đoàn, tách nhóm sẽ khiến bản thân gặp nguy hiểm.

Nếu bạn muốn thành công khi chinh phục đỉnh Fansipan, hãy tuân thủ một số lời khuyên sau

Yếu tố thời tiết:

Nhiệt độ thấp, rất hay gặp thời tiết mưa, sương mù là thời tiết điển hình khi bạn leo Fansipan, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến việc di chuyển trên một địa hình đèo dốc, muỗi vắt sẽ xuất hiện… vì vậy trước khi quyết định chuyến đi bạn nên tham dự báo thời tiết của khu vực tây Bắc và Sapa. Thời điểm leo tốt nhất là từ tháng 10 đến tháng 4 âm lịch năm sau.

Yếu tố sức khỏe:

Đây  là yếu tố quan trọng nhất nếu bạn muốn chinh phục “nóc nhà Đông Dương”. Trước khi đi Fansipan, nên đi bộ buổi sáng và buổi chiều ít nhất 10 phút mỗi ngày, điều kiện tiên quyết để leo lên được tới đỉnh là phải có một thể lực tốt. Bạn nên lên lịch luyện thể lực từ một đến hai tháng trước khi bước vào chuyến hành trình. Bạn không nên chủ quan có những bạn sức khoẻ rất tốt nhưng chân lại không khỏe, lúc đầu đi bình thường nhưng sau một chặng đường 2 – 3h bắt đầu cảm thấy đau bắp chân hoặc đầu gối, tưởng như không thể đi nổi. Lúc này điều quan trọng nhất là tinh thần phải thật tốt, phải khẳng định là mình sẽ leo đến đỉnh và nghỉ khoảng 5 phút bóp chân, xoa dầu. Chú ý là không lên nghỉ lâu quá sẽ sinh ra lười biếng.

Hành trang cần thiết

Thời tiết trên Fansipan trong ngày thay đổi nhanh tới mức chóng mặt. Thời gian leo tốt nhất là từ tháng 10 đến tháng 4 âm lịch năm sau. Khoảng thời gian này sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn thấy biển mây, tránh được thời tiết nóng bức và những cơn mưa rừng. Ngoài ra, từ tháng 3 đến tháng 4 còn được coi là mùa của hoa đỗ quyên, mọc rất nhiều ở rừng Hoàng Liên Sơn. Mỗi khoảng thời gian nên mang theo những vật dụng cho phù hợp để chuyến hành trình diễn ra suôn sẻ nhất.

Yêu cầu trang phục gọn gàng thuận tiện cho việc leo núi: Lưu ý, mang đủ áo phao ấm và áo mưa là quan trọng nhất.

- Một cái ba lô, chọn ba lô tốt nhất là loại có múi ở phần tiếp giáp với lưng để thoáng khí. Ba lô nên có dây cài ngang thắt lưng và trên ngực để giữ cho ba lô chắc vào người khi di chuyển, tránh gây cản trở cho bạn hoặc kéo bạn về phía sau.


- Một đôi giầy leo núi có ma sát nhẹ. Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân. Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy một đôi. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên lựa chọn đi ủng, việc băng qua các con suối, có những đoạn đi bùn, bùn ngập rất cao, việc đi ủng sẽ dễ dàng hơn cho việc lau chùi.

- 2 đến 3 đôi tất. Khi leo nên đi 2 đôi tất: một mỏng bên trong (không nên đi tất nilông hay tất giấy bên trong mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi), và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.

- Găng tay leo núi nhẹ, gọn. Găng tay tốt là găng tay bảo hộ dầy có chấm nhựa ở lòng bàn tay. Không nên mua găng tay mỏng.Có găng tay, bạn tự tin hơn khi bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa... khi trèo... Không nên dùng găng tay len hay găng tay da, bàn tay sẽ ra mồ hôi trơn.

- Một cái áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hút ẩm

- Nên chọn loại mũ mềm có vành rộng, quai như mũ tai bèo vì lên đến độ cao 2.500m gió ở đó tương đối mạnh. Nên mang theo 1 mũ len để trùm đầu, tai khi đi ngủ ấm và rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

- Một cái áo mưa chụp cả người gọn nhẹ, nên mang từ 2-3 bộ.

Yều cầu về đồ ăn mang theo:

– Nước: 4 chai nước 500ml, tức là 2 lit nước cho 2 ngày là đủ. Hãy uống càng ít nước càng tốt. Khi ăn cơm, hãy uống thật nhiều nước canh để bù vào nhé.

– Mang theo 1 hộp C sủi để bổ sung Vitamin C vào nước của bạn.

– Mang theo 1 vài viên Socola để bổ sung năng lượng khi leo núi cho bạn. Ngoài ra, trong mọt số trường hợp gặp nạn, socola sẽ là vị cứu tinh cung cấp nang lượng sinh tồn cho bạn.

Yêu cầu về các thiết bị hỗ trợ:

- Đèn pin: Nên mang theo mỗi người 1 cái đèn pin nhỏ loại tích điện tốt. Nếu mua được loại đèn soi ếch đeo trên đầu là tốt nhất vì loại này tích điện khoảng 8-10h lại cực sáng. Để khi chúng ta đi vệ sinh hoặc đi lại trong đêm tối đặc biệt phòng khi có sự cố không may như phải đi chuyển trong đêm tối, cấp cứu trong rừng. Nên mang theo nến để thắp sáng trong khi dùng bữa tối có thể cắm nó vào cây trúc sau đó cắm xuống đất

- Mang theo máy điện thoại, loại rẻ tiền gọn nhẹ để tránh rơi hỏng (Hầu như dọc đường đi đều có sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)

- Mang theo ống nhòm nếu có, và còi. Còi hầu như không dùng đến, chỉ đề phòng nếu lạc và mất sức không gọi đuợc nhau thì có thể thổi còi.

- Mang theo một tuýp Salonpast để xoa bóp tránh chuột rút, 1 túi đồ cứu thương cơ bản.

- Mang theo sổ tay nhỏ và bút để tiện ghi chép.

Quá trình leo:

Từ thị trấn Sapa có 3 con đường để leo lên Fansipan

_ Đường leo từ Trạm Tôn, ở độ cao 1.900m. Đây là tuyến đường được khai thác du lịch nhiều nhất với chiều dài đường đi ngắn nhất song vẫn có địa hình khá đa dạng. Bạn sẽ mất 2 ngày một đêm cho tuyến đường này, thậm chí chỉ trong vòng 1 ngày cho những ai đã quen đường núi.

_Đường leo từ San Sả Hồ -  bản Sín Chải , ở độ cao 1.260m. Đây là tuyến đường với nhiều dốc đá cai và nguy hiểm. Bạn sẽ mất 2 ngày 1 đêm hoặc nhiều hơn nữa cho tuyến đường này.

_Đường leo từ bản Cát Cát, độ cao 1.245m. Đây là tuyến đường dài nhất với địa hình hết sức đa dạng. Bạn sẽ mất 3 ngày 2 đêm hoặc nhiều hơn nữa cho tuyến đường này.

Điều quan trọng nhất đối với những người muốn chinh phục Fansipan hãy nhớ, hãy là người leo núi văn mình, không xả rác, vứt rác bừa bãi, không hút thuốc, không khắc tên, đánh dấu lãnh thổ lên cột mốc.

KỸ NĂNG SINH TỒN

Tin mới cập nhật
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Bài thuốc dân gian "kỳ diệu" chữa bệnh GÚT ai cũng có thể tự làm

Sức khỏe -
Ít ai ngờ rằng một phương pháp điều trị bệnh gút hiệu quả lại khá bình dân, ít tốn tiền và nhất là dễ làm, đó là dùng đậu xanh nấu thành thuốc để ăn.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Năng lượng kỳ diệu của các loại đá quý có tác dụng chữa bệnh cho con người

Năng lượng -
Lương y Nguyễn Huy khẳng định công dụng chữa bệnh của đá quý – một dạng năng lượng tự nhiên khác tồn tại – có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và hệ thần kinh của con người.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Những điều mẹ nhất định phải biết khi nuôi dạy con trai

Trí tuệ -
Việc nuôi dạy con trai đôi khi thường khó khăn hơn nuôi dạy con gái vì con trai thường ít tâm sự với bố mẹ các vấn đề của mình. Chính vì vậy bố mẹ cần phải tinh tế hơn trong cách nuôi dạy con để các bé phát triển tốt hơn. Dưới đây là một số điều bố mẹ nên biết khi nuôi dạy con trai. Mời các phụ huynh cùng tham khảo.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Cách chữa ong đốt nhanh nhất

Thành thị -
Ong đốt là một tai nạn thường gặp ở trẻ em do hiếu động, nghịch ngợm. Có một số trường hợp do bị ong đốt không xử lý kịp thời và đúng cách dẫn đến nguy hiểm cho tính mạng, nhất là với những cơ thể người có sức đề kháng, chịu đựng kém, người có mẫn cảm với phấn hoa
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Kinh nghiệm đi xe "qua đường ngập nước" bạn nên biết

Thành thị -
Lái xe qua những đoạn đường ngập nước xe thường rất dễ bị chết máy và mất an toàn cho bạn. Để luôn đảm bảo cho an toàn của chính mình thì bạn nên tham khảo ngay những kỹ năng lái xe an toàn qua những đoạn đường ngập nước
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

6 Thói Quen Nên Có Để Bảo Vệ Sức Khỏe Cho Trẻ

Sức khỏe -
Trẻ nên học cách rửa tay thường xuyên, ngủ sớm và đủ, tập thể dục mỗi ngày, được đến bác sĩ định kỳ để theo dõi sức khỏe..
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

10 dấu hiệu ở bàn chân phải đi khám ngay kẻo...

Sức khỏe -
Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và đầu mút dây thần kinh, liên quan chặt chẽ đến các nội quan trong cơ thể.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Uống rượu bia, người Nhật bảo vệ đại tràng cách nào?

Sức khỏe -
Bí quyết trường thọ của người Nhật là thói quen ăn uống bảo vệ sức khỏe. Nên khi phải uống rượu bia - một tác nhân gây nhiều bệnh tật trong đó có viêm đại tràng, người Nhật lập tức tìm cách bảo vệ đại tràng.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Chúng ta phải suy nghĩ như sinh mệnh cao tầng

Tôi đã được trải nghiệm nhiều điều thần kỳ kể từ khi bắt đầu đắc Pháp. Trong nhiều năm qua, tôi có nhiều cơ hội vứt bỏ chấp trước của mình vào sự ổn định tài chính. Tôi ngộ ra rằng nếu tôi không có đủ điều kiện vật chất để đến dự Pháp hội, thì một điều kỳ diệu sẽ luôn xảy ra và các khoản chi phí đều được thu xếp ổn thỏa. Đó là kết quả có được từ chính niệm của người tu luyện.
annop-saengosod,cong-chua-thuy-te,thai-lan,tung-son

Đừng chết vì những sai lầm trong xử lý vết chó cắn

Thành thị -
Bị chó cắn là tai nạn dễ gặp phải ở nơi công cộng, nhất là khi những con vật này không được đeo rọ mõm. Nếu không xử lý vết thương kịp thời và chữa trị đúng cách, nạn nhân bị cắn có thể sẽ mắc bệnh dại, đối mặt với nguy cơ tử vong cao.