Cách để chạy mà không thấy mệt

Năng lượng -
Như chúng ta đều biết, chạy bộ là một kỹ năng quan trọng mà bất kỳ ai cũng nên sở hữu. Đó là cách tuyệt vời để giảm cân, và giữ cho tim của bạn được khỏe mạnh. Chạy cũng rất tốt trong một vài trường hợp khẩn cấp: bạn không bao giờ biết khi nào bạn phải chạy để thoát khỏi một con thú hoang hay nhân viên tiếp thị tận nhà. Nhược điểm của việc chạy bộ đó là rất khó để giữ được nhịp độ chạy! Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi như thể cơ thể của bạn chỉ muốn rã rời, và chúi mặt xuống mặt đất. Bài viết này sẽ cải thiện kỹ năng chạy bộ của bạn nói chung và nếu bạn là một người chạy bộ giỏi, bạn sẽ biết làm thế nào để chạy nhanh hơn!

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Học sinh bị trầm cảm vì kỳ vọng quá lớn của cha mẹ, thầy cô.

Trí tuệ -
"Học nhiều để làm gì hả cô? Em không hiểu...", thạc sĩ Phạm Thị Bích Phượng dẫn lời của học sinh mắc bệnh trầm cảm vì quá áp lực.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Đừng chết vì những sai lầm trong xử lý vết chó cắn.

Sức khỏe -
Bị chó cắn là tai nạn dễ gặp phải ở nơi công cộng, nhất là khi những con vật này không được đeo rọ mõm. Nếu không xử lý vết thương kịp thời và chữa trị đúng cách, nạn nhân bị cắn có thể sẽ mắc bệnh dại, đối mặt với nguy cơ tử vong cao.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Những điều cần tránh khi ăn sáng.

Sức khỏe -
Hiện nay, nhiều người đã thấy được tầm quan trọng của bữa ăn sáng, bữa ăn sáng nạp năng lượng cho cả một ngày làm việc, học tập. Tuy nhiên, không ít người ăn sáng không đúng cách gây hại đến sức khỏe của mình.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Làm gì khi bị côn trùng đốt ?

Sức khỏe -
Nếu can thiệp đúng và sớm ngay sau khi bị côn trùng đốt, bạn sẽ hạn chế được những biến chứng xấu, đôi khi nguy hiểm đến tính mạng do nọc độc côn trùng gây ra.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Chữa nhiệt miệng nhanh nhất tại nhà.

Sức khỏe -
Nhiệt miệng là tên gọi dân gian của bệnh viêm loét niêm mạc miệng, hầu như ai cũng ít nhất bị nhiệt miệng 1 lần trong đời. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ra sự phiền toái, khó chịu cho người mắc bởi chúng không chỉ xảy ra 1 lần mà sẽ tái phát liên tục.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...