Cách để chạy mà không thấy mệt

Năng lượng -
Như chúng ta đều biết, chạy bộ là một kỹ năng quan trọng mà bất kỳ ai cũng nên sở hữu. Đó là cách tuyệt vời để giảm cân, và giữ cho tim của bạn được khỏe mạnh. Chạy cũng rất tốt trong một vài trường hợp khẩn cấp: bạn không bao giờ biết khi nào bạn phải chạy để thoát khỏi một con thú hoang hay nhân viên tiếp thị tận nhà. Nhược điểm của việc chạy bộ đó là rất khó để giữ được nhịp độ chạy! Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi như thể cơ thể của bạn chỉ muốn rã rời, và chúi mặt xuống mặt đất. Bài viết này sẽ cải thiện kỹ năng chạy bộ của bạn nói chung và nếu bạn là một người chạy bộ giỏi, bạn sẽ biết làm thế nào để chạy nhanh hơn!

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Môn thể thao nào đốt năng lượng cơ thể nhiều nhất ?

Năng lượng -
Trong thực tế cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có đủ điều kiện để lựa chọn một môn thể thao phù hợp

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Mẹo chế biến đồ tráng miệng ngon tuyệt từ quả vải

Năng lượng -
Với loại trái cây đầy hương vị thơm ngon như quả vải, hãy học cách chế biến các món tráng miệng, salad hoặc cocktail tuyệt ngon từ loại quả trời phú này.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Mẹo tránh căng thẳng trong công việc

Năng lượng -
Làm thế nào để có thể vượt qua khoảng thời gian ấy và lấy lại sự cân bằng cần thiết thì đòi hỏi bạn phải biết cách áp dụng một số thủ thuật cơ bản đúng thời điểm

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Bí quyết tạo năng lượng sống mỗi ngày

Năng lượng -
Tinh thần là chủ nhân của cơ thể, giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của con người. Tinh thần cũng chính là yếu tốt cơ bản nhất để tạo ra năng lượng sống.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Làm sao vượt qua áp lực công việc?

Năng lượng -
Cuộc sống hiện đại khiến con người phải cạnh tranh để “giành giật” cơ hội thăng tiến trong công việc. Cạnh tranh càng khốc liệt thì áp lực công việc càng lớn. Hiện nay, hầu hết nhân viên đều cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng vì áp lực công việc quá lớn. Họ cảm thấy công việc lúc nào cũng ngập đầu; không thể làm hết việc trong ngày; Tất cả nhiệt huyết và năng lượng dành cho công việc dường như biến mất. Điều này là một trong những nỗi “ám ảnh” đáng sợ đối với hầu hết nhân viên. Vậy làm thế nào để vượt qua áp lực công việc.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Não bộ của bạn có nút Delete, đây là cách để sử dụng nó hiệu quả

Năng lượng -
Não của bạn có một cơ chế rất thú vị chuyên “dọn dẹp” những thứ cũ kỹ không được dùng tới để nhường chỗ cho những luồng thông tin, kiến thức mới. Cơ chế đó hoạt động ra sao và làm thế nào thế để tận dụng được nó?

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

20 bí mật của người thật sự hạnh phúc

Năng lượng -
Cuộc sống sẽ thoải mái hơn khi bạn luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời. Bạn có biết làm thế nào để cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống?

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

30 điều bạn cần "LOẠI BỎ" để hạnh phúc hơn

Năng lượng -
So sánh bản thân với người khác, hay phàn nàn, "anh hùng bàn phím"... là những thói quen xấu và suy nghĩ tiêu cực mà bạn cần loại bỏ ngay lập tức để có một năm 2018 hạnh phúc hơn.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Nguồn năng lượng "VÔ TẬN" của con người mà chưa ai thực sự chưa biết tới

Năng lượng -
Con người luôn tiềm ẩn những năng lực ngoài sức tưởng tượng của chúng ta.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Thực dưỡng - Phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống

Năng lượng -
Với chế độ thực dưỡng, phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống, người dân sẽ có những bữa ăn an toàn, có lợi cho sức khỏe

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...