4 động tác tập bắp tay to khỏe dành cho người mới

Sức khỏe -
Bắp tay có thể nói là một trong những nhóm cơ được luyện tập phổ biến nhất bên cạnh cơ bụng. Tuy nhiên, nếu như lịch tập của bạn thiếu đi những động tác cần thiết cho sự phát triển cơ bắp thì ước mơ được sở hữu một bắp tay “vừa đẹp vừa khỏe” của bạn có lẽ còn khá xa vời.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Đau nhói ở ngực – Bệnh lí nguy hiểm không thể bỏ qua

Sức khỏe -
Một dấu hiệu dù nhỏ nhưng cũng có thể cảnh báo chúng ta những bệnh rất nguy hiểm. Đột ngột đau nhói ngực là triệu chứng thường thấy không chỉ ở người trung niên, người già mà còn ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, hầu như không ai biết được nguy hiểm đằng sau triệu chứng này. Nó có thể là dấu hiệu của những bệnh lí về thành ngực, thần kinh, phổi, tiêu hóa, tim mạch và thậm chí là ung thư.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Đây Chính Là 10 Thói Quen Khi Ngủ Khiến Bụng Của Bạn Càng Ngày Càng Béo Ra

Sức khỏe -
Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể của bạn. Thiếu ngủ, khó ngủ hoặc có những thói quen không tốt trước khi ngủ sẽ làm rối loạn các hóc-môn khiến cơ thể mất kiểm soát và tăng cân nhanh chóng. Chính vì vậy, việc điều chỉnh các thói quen sinh hoạt và học cách để có được giấc ngủ ngon, sâu là điều vô cùng quan trọng

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

BÁC SĨ CHỮA UNG THƯ GIỎI NHẤT Ở TRONG CHÚNG TA

Sức khỏe -
Viện Nghiên cứu Y học dân tộc và Dưỡng sinh Viêt phối hợp với Viện Đông y Pyunkang Hàn Quốc tổ chức “Toạ đàm khoa hoc PyunKang tiên phong trên đại lộ sinh dược toàn cầu” .

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Nhân viên nhà máy thuốc lá đã tiết lộ BÍ MẬT đáng sợ, đừng ích kỉ mà hại người thân của bạn

Sức khỏe -
Mọi người đều biết rằng thuốc lá rất có hại, nhưng hầu hết mọi người chỉ biết sự nguy hiểm của nicotine trong khói thuốc nhưng thực tế chất độc hại thực sự đang ẩn mình trong vỏ bọc của “vật liệu lọc”.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Uống nước vào những thời điểm này còn độc hơn cả thuốc.

Sức khỏe -
Uống quá nhiều nước cũng không hẳn tốt cho sức khỏe mà nếu uống nước vào 3 thời điểm này trong ngày thì chẳng khác nào uống “thuốc độc” cả.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Bác sỹ bật mí khả năng tiêu diệt tế bào ung thư mạnh mẽ của loại nước ép này

Sức khỏe -
Một người phụ nữ có tên Ann Cameron đồng thời là một nhà văn chuyên viết sách cho trẻ em đã chia sẻ những kết quả mà cô nhận được sau 8 tháng uống nước ép cà rốt.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Vận động thể chất ít nhất 30 phút/ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe -
Việc vận động thể chất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...