Những thời điểm bạn nên tập yoga và thiền

Thiền khí công -
Khi bị mất ngủ, ngồi sai tư thế, khó kiềm chế cảm xúc, không thể đưa ra quyết định sáng suốt... bạn nên tìm đến yoga và thiền.

Trả phí: 2000 VNĐ

Xem thêm...

Yoga và Thiền có gì khác nhau

Thiền khí công -
Nhiều người thường không phân biệt được thiền và yoga có gì khác nhau.Thực ra, yoga và Thiền là hai trường phái hoàn toàn độc lập và khác nhau.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

THIỀN và THỞ

Thiền khí công -

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Bạn đã biết ngồi thiền đúng cách?

Thiền khí công -
Ngồi thiền được coi là một cách thức thực tập thiền cơ bản, phổ biến và hiệu quả nhất. Những người mới tiếp xúc với thiền thì nên thực hành phương pháp này đầu tiên. Hiểu một cách đơn giản, ngồi thiền là việc ta ngồi và giữ cho tâm trí thật vắng lặng, kiểm soát, không để vọng tưởng phát sinh và không chạy theo vọng tưởng. Khi bạn kiểm soát được vọng tưởng của mình, tự nhiên tâm sẽ an ổn, tĩnh lặng.

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...

Chân khí trong tập luyện khí công

Thiền khí công -
TIểu thuyết kiếm hiệp hay phim võ thuật bao giờ cũng dựa vào thực tế mà phát triển lên, bất kỳ môn võ nào khi xuất hiện đều được bắt nguồn từ thực tiễn. Ấy thế, trong phim, thiếu hiệp Lệnh Hồ Xung trong Tiếu ngạo giang hồ của Kim Dung từng bị 6 luồng chân khí trong cơ thể làm cho hỗn loạn. Vậy chân khí là gì?

Trả phí: 0 VNĐ

Xem thêm...