TỪ KHÓA

Chẳng cần tới phòng gym vẫn có vòng 3 siêu khủng với công thức nổi tiếng này

Y võ dưỡng sinh -
Nổi tiếng trên Instagram với 8,3 triệu lượt người theo dõi, Jen Selter tiết lộ 5 bài tập đơn giản giúp cô sở hữu vòng 3 nóng bỏng như hiện tại.

4 động tác tập bắp tay to khỏe dành cho người mới

Tinh hoa võ thuật -
Bắp tay có thể nói là một trong những nhóm cơ được luyện tập phổ biến nhất bên cạnh cơ bụng. Tuy nhiên, nếu như lịch tập của bạn thiếu đi những động tác cần thiết cho sự phát triển cơ bắp thì ước mơ được sở hữu một bắp tay “vừa đẹp vừa khỏe” của bạn có lẽ còn khá xa vời.

Những điều cần tránh khi ăn sáng

Sức khỏe -
Hiện nay, nhiều người đã thấy được tầm quan trọng của bữa ăn sáng, bữa ăn sáng nạp năng lượng cho cả một ngày làm việc, học tập. Tuy nhiên, không ít người ăn sáng không đúng cách gây hại đến sức khỏe của mình.

2 nguyên nhân chính gây cận thị ở trẻ em

Sức khỏe -
Hiện nay, tình trạng mắc bệnh cận thị ở trẻ em đang ngày càng gia tăng và trở thành mối lo ngại của nhiều bậc cha mẹ cũng như của xã hội

Giật mình những mối đe dọa sức khỏe con trẻ 'bủa vây' cổng trường học

Thành thị -
PGS-TS Nguyễn Duy Thịnh - Viện Công nghệ sinh học và Thực phẩm (Đại học Bách Khoa Hà Nội) cho rằng, nếu ăn những loại thực phẩm bày bán ở cổng trường học thường xuyên, các em học sinh sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư rất cao. Ông nhắc lại: “Đây là sự thật chứ không phải là dọa đâu!”.

Vứt bỏ ngay 5 thứ sau khỏi ngôi nhà nếu không muốn sinh bệnh

Thành thị -
Các thói quen hằng ngày có thể "vô tình" khiến chúng ta sinh bệnh mà không hay biết. Hãy kiểm tra những gì bạn nên vứt bỏ ngay hôm nay để tăng cường sức khỏe nhé!

Điều gì xảy ra nếu bạn đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Năng lượng -
Nếu khoa học có thể tạo ra một viên thuốc để mọi người khỏe mạnh và trẻ hơn thì đi bộ không phải uống viên thuốc này.

Uống nước vào những thời điểm này còn độc hơn cả thuốc

Sức khỏe -
Uống quá nhiều nước cũng không hẳn tốt cho sức khỏe mà nếu uống nước vào 3 thời điểm này trong ngày thì chẳng khác nào uống “thuốc độc” cả.

6 sự thật rùng rợn về bánh mì sẽ khiến bạn ngừng 'ham hố'

Sức khỏe -
Bánh mì là món ăn phổ biến trên thế giới và dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã cho thấy ăn bánh mì thường xuyên có thể gây ra một số bệnh tật, vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Dưới đây là những lý do bạn nên từ bỏ bánh mì trong thực đơn hàng ngày của mình.

Mặc nhiều quần áo mà vẫn thấy rét thì rất có thể bạn đã mắc các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm này

HIỆN ĐẠI -
Có bao giờ bạn tự hỏi, mình đã khoác hàng đống quần áo lên người đến nỗi không còn chỗ để nhét vừa thứ gì nữa nhưng không hiểu sao vẫn cảm thấy rét, thậm chí là co ro và run cầm cập. Hãy cẩn thận bởi vì có thể bạn đang gặp những vấn đề sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới được.

Mẹo uống rượu không say 'bất chấp' các cuộc nhậu

Thành thị -
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc phòng ngừa tình trạng say rượu, bia vẫn tốt hơn nhiều hơn với việc giải quyết những rắc rối về sức khỏe sau khi đã “uống quá chén”.

6 bước quan trọng THANH LỌC CƠ THỂ ai cũng nên làm để phục hồi sức khỏe sau Tết

DƯỠNG SINH -
Mọi sinh hoạt vào dịp Tết xáo trộn, giờ giấc ngủ nghỉ bị thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi. Để trở lại công việc sau những ngày Tết, cơ thể cần được detox và phục hồi.

Những vật dụng văn phòng tưởng chừng như vô hại này đang ÂM THẦM 'giết chết' bạn

Thành thị -
Bạn thấy những đồ dùng văn phòng đều có vẻ vô hại? Thực ra, đó là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, nhất là trong môi trường sử dụng máy lạnh, thiếu ánh sáng tự nhiên.

Chỉ cần dành 10 phút cho 10 thói quen này mỗi ngày, cuộc đời bạn có thể thay đổi đến không ngờ

Sức khỏe -
Đôi khi những thói quen rất nhỏ cũng có thể thay đổi cả cuộc sống của bạn.

Xì dầu có thể gây ung thư gan

Sức khỏe -
Những năm gần đây, chuyên gia phát hiện, xì dầu có mối quan hệ trực tiếp với ung thư gan. Vậy sử dụng xì dầu như thế nào mới mạnh khỏe? Xì dầu là vật không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, một số người nếu thiếu xì dầu ăn cơm không có cảm giác ngon miệng nữa. Những năm gần đây, chuyên gia phát hiện, xì dầu có mối quan hệ trực tiếp với ung thư gan. Vậy sử dụng xì dầu như thế nào mới mạnh khỏe?

Không Ăn Tinh Bột Để Giảm Cân, Giữ Dáng: Trào Lưu Làm Đẹp Hay Phá Hoại Nhan Sắc, Sức Khoẻ?

Sức khỏe -
Càng vào mùa hè thì xu hướng ăn kiêng giảm cân lại càng phát triển mạnh mẽ, nhiều người đang áp dụng chế độ ăn “nói không với tinh bột”, không ăn carbohydrate (cơm, mì, miến, thực phẩm từ củ và hạt).